Assim, sempre que possível, colocarei aqui no blog alguns alimentos já calculados em ProPontos para que não se tenha dúvida ao almoçar ou jantar fora.
O escolhido de hoje é o Outback.
Aqui estão alguns pontos dos produtos mais comuns pedidos no Outback:
- Cebola Blooming Onion: 57 ProPontos (cada cebola pode ser dividida por 6, portanto 10 pontos a porção ou 57 pontos a cebola inteira)
- Batata com queijo e bacon Aussie Cheese Fries: 54 Propontos o prato inteiro
- Ribs on the Barbie, a costelinha: 42 Propontos, a carne mais os molhos e temperos.
- Carne Outback Special 325g: 13 Propontos
- Acompanhamento fritas: 11 Propontos
- Acompanhamento Jacket Potato (batata recheada): 9 Propontos
- Pão Australiano: 5 Propontos (preciso descobrir se inclui a manteiga ou não)
- Salada El Ranchito: 9 Propontos
Os valores nutricionais dos produtos Outback podem ser encontrados em
http://www.tabelasnutricionais.net/empresas/Outback_Steakhouse e em
http://www.fatsecret.com.br/calorias-nutrição/outback/
Os valores acima apresentados foram por mim calculados levando em conta os valores nutricionais acima.
Existe um site americano que possui o cardapio dos Outbacks dos EUA já calculados em PointsPlus, que é o equivalente aos nossos Propontos.
Alguns itens que calculei e que existem aqui no Brasil bateram.
Para quem tem curiosidade: http://www.exercise4weightloss.com/weight-watchers-points-outback-steakhouse.html
Assim, dá pra matar a vontade das delicias do Out e ainda assim se manter no programa!
